Cómo reconocer los cólicos y ayudar a tu bebé
 Sección | Fisiología |
|---|
Revisión médica realizada por la pediatra Alexandra Zglavosiy
sprouty
Sueño, alimentación y hitos en una sola app
Los cólicos son una afección temporal que suele resolverse hacia los 3 o 4 meses. Tu bebé puede encoger las piernas, llorar por la tarde o la noche y parecer molesto por la barriga hinchada. Envolverlo, masajear la barriga, usar ruido blanco y mantenerlo en posición vertical pueden ayudar. Si hay vómitos, fiebre o rechazo a comer, consulta al médico.
Lo más importante
Los cólicos no son una enfermedad. Desaparecen entre los 3 y 4 meses sin consecuencias.
Síntomas: piernas encogidas, barriga dura, cara enrojecida, llanto frecuente por la tarde/noche. Entre episodios, el bebé come y duerme con normalidad.
Signos de alerta: vómitos, sangre en las heces, rechazo a la comida y pérdida de peso, temperatura por encima de 37,5 °C. Consulta al médico.
El pediatra puede recetar probióticos para aliviar los síntomas de los cólicos.
Llanto vespertino sin causa aparente: podría tratarse de cólicos
Esta afección se describe a menudo con la “regla de los tres”; el llanto dura:
- más de 3 horas al día
- al menos 3 días a la semana
- durante al menos 3 semanas
Aunque los cólicos angustian, tanto a los padres como a los bebés, recuerda: son temporales y no afectan la salud ni el desarrollo a largo plazo.
La causa exacta de los cólicos sigue sin conocerse
La ciencia moderna considera varios posibles factores:
- Sistema digestivo inmaduro
- Aumento de gases por tragar aire durante la alimentación
- Sensibilidad a las proteínas de la leche materna o de fórmula
- Desequilibrio de la flora intestinal
- Sistema nervioso sensible
Cómo reconocer los cólicos
- Llanto intenso, frecuentemente a la misma hora (generalmente por la tarde/noche)
- Cara roja o morada durante el llanto
- Piernas encogidas o espalda arqueada
- Puños cerrados
- Barriga hinchada y dura
- Difícil de calmar con los métodos habituales
Pero el bebé se alimenta bien, aumenta de peso y parece contento entre los episodios
Técnicas especiales para calmar a tu bebé durante los cólicos
Método de las 5 “S” (en inglés)
- Swaddling (Envolver): envolverlo de manera ajustada pero segura.
- Side/Stomach position (Posición de lado/boca abajo): sólo cuando está despierto y bajo supervisión.
- Shushing (Sonido "Shhh"): sonido suave y constante.
- Swinging (Mecer): movimientos rítmicos suaves.
- Sucking (Succión): pecho, dedo enguantado, chupete (o chupón).
Masaje en la barriga
- Movimientos circulares en sentido horario alrededor del ombligo.
- Movimientos tipo bicicleta con las piernas.
- Presión suave con una mano tibia.
Posturas útiles
- Tigre en el árbol: el bebé sobre tu antebrazo, con la cabeza cerca del codo, meciéndolo suavemente.
- Posición cuna: el bebé frente a ti, con la barriga contra tu cuerpo.
Sonidos y movimiento
- Ruido blanco (secador de pelo, aspiradora, aplicaciones).
- Paseo al aire libre.
- Paseo en auto.
Calor
- Baño o compresa tibia en la barriga (no caliente, a 37–38°C).
Los pediatras pueden recomendar cambios en la alimentación para los cólicos
Si amamantas
- Evita temporalmente posibles irritantes: lácteos, picantes, legumbres, col, chocolate, cítricos, café.
- Verifica la técnica de agarre.
- Amamanta de un solo pecho hasta vaciarlo.
Si usas fórmula
- Consulta sobre cambiar a una fórmula hipoalergénica o anticólicos.
- No agites demasiado el biberón.
Los cólicos son difíciles tanto para los bebés como para los padres
- Tómense turnos con tu pareja.
- Acepta que a veces los bebés lloran a pesar de todos nuestros esfuerzos.
- Pide ayuda a familiares o amigos.
- Descansa cuando el bebé duerme.
- Recuerda: esto es temporal, los cólicos suelen desaparecer entre los 3 y 4 meses.
Los cólicos y la irritabilidad son temporales y no significan que estén haciendo algo mal como mamá o papá.
Preguntas frecuentes sobre los cólicos del bebé
¿Hasta qué edad duran los cólicos?
Los cólicos suelen desaparecer entre los 3 y 4 meses de edad. Aunque el llanto puede ser intenso, se trata de una condición temporal que no afecta el desarrollo a largo plazo.
¿Cómo saber si mi bebé tiene cólicos?
El llanto suele aparecer a la misma hora, especialmente por la tarde o la noche. También puede haber piernas encogidas, barriga dura, puños cerrados y dificultad para calmar al bebé.
¿Qué ayuda a aliviar los cólicos del bebé?
Envolver al bebé, masajear la barriga, usar ruido blanco, mecerlo suavemente o mantenerlo en posición vertical pueden ayudar a reducir las molestias.
¿Cuándo debo consultar al médico por los cólicos?
Consulta al médico si hay vómitos, sangre en las heces, fiebre superior a 37,5 °C, rechazo a la alimentación o pérdida de peso. Estos síntomas no son típicos de los cólicos.
Escritos con cariño para ti
Nuestros artículos se basan en medicina basada en la evidencia y son revisados por pediatras. Sin embargo, no reemplazan una consulta con tu médico. Cada niño es único; si tienes alguna inquietud, consulta a un profesional de la salud.
Fuentes
- Johnson JD, Cocker K, Chang E. Infantile Colic: Recognition and Treatment. Am Fam Physician. 2015 Oct 1;92(7):577-82. PMID: 26447441. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26447441/. Accessed 1 Apr. 2025.
- “Infantile Colic”, Ada, https://ada.com/conditions/infantile-colic/. Accessed 1 Apr. 2025.
- Savino F, Cordisco L, Tarasco V, Palumeri E, Calabrese R, Oggero R, Roos S, Matteuzzi D. Lactobacillus reuteri DSM 17938 in infantile colic: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Pediatrics. 2010 Sep;126(3):e526-33. doi: 10.1542/peds.2010-0433. Epub 2010 Aug 16. PMID: 20713478. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713478/. Accessed 8 Apr. 2025.
- Chau K, Lau E, Greenberg S, Jacobson S, Yazdani-Brojeni P, Verma N, Koren G. Probiotics for infantile colic: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating Lactobacillus reuteri DSM 17938. J Pediatr. 2015 Jan;166(1):74-8. doi: 10.1016/j.jpeds.2014.09.020. Epub 2014 Oct 23. PMID: 25444531. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713478/. Accessed 8 Apr. 2025.
- Harvey Karp, "The Happiest Baby on the Block. Fully Revised and Updated Second Edition: The New Way to Calm Crying and Help Your Newborn Baby Sleep Longer", Bantam, 2015. ISBN-10: 9780553393231
- Field T. Infant Massage Therapy Research Review. Clin Res Pediatr 2018;1(2):1-9. https://lifestagemassage.com/wp-content/uploads/2022/12/Infant-Massage-Research-Review.pdf. Accessed 8 Apr. 2025.
- Öztürk Dönmez R, Bayik Temel A. Effect of soothing techniques on infants' self-regulation behaviors (sleeping, crying, feeding): A randomized controlled study. Jpn J Nurs Sci. 2019 Oct;16(4):407-419. doi: 10.1111/jjns.12250. Epub 2019 Feb 6. PMID: 30729735. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30729735/. Accessed 8 Apr. 2025.
- Ellwood J, Draper-Rodi J, Carnes D. Comparison of common interventions for the treatment of infantile colic: a systematic review of reviews and guidelines. BMJ Open. 2020 Feb 25;10(2):e035405. doi: 10.1136/bmjopen-2019-035405. PMID: 32102827; PMCID: PMC7202698. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32102827/. Accessed 15 Apr. 2025.