Como posicionar corretamente o bebê no peito
 Seção | Alimentação |
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Revisão médica pela pediatra Polina Kizino
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A pega correta do bebê no peito torna a amamentação mais confortável e evita dores. A boca deve estar bem aberta, a pega profunda e os lábios virados para fora. Encontre uma posição confortável, apoie as costas e tente relaxar. Se o bebê suga com bochechas retraídas, sente dor ou você ouve estalos, interrompa e tente novamente. Procure o pediatra se necessário.
Informações úteis
- Uma boa pega garante uma amamentação confortável: o lábio inferior virado para fora, há mais aréola visível acima do lábio superior, e a deglutição ocorre sem estalidos.
- As posições mais comuns são: sentada com o bebê no colo (posição tradicional), posição invertida (tipo "bola de futebol americano") e deitada de lado — escolha a posição que melhor se adequa a você e o bebê.
- Sinais de alerta: dor durante a mamada, bochechas afundadas ou estalidos – nesses casos, interrompa a mamada e recomece.
- Sinais de que o bebê mamou o suficiente: solta o peito sozinho, reduz a sucção, relaxa o corpo.
- Dicas de conforto: use almofadas para apoiar suas costas e braços, beba água durante a amamentação, escolha um ambiente calmo e com luz baixa.
- Se houver dor ou dificuldade para conseguir uma boa pega, procure o apoio de um profissional especializado em amamentação.
Antes de amamentar, crie um ambiente confortável
Arrume um local tranquilo e confortável. Lembre-se que você ficará nessa posição por no mínimo 15 a 20 minuto.
- Lave bem as mãos
- Deixe um copo de água por perto
- Tenha uma fraldinha ou pano de boca à mão
- Sente-se em uma cadeira confortável ou recoste-se na cama com apoio nas costas
- Use uma almofada de amamentação, se preferir
- Deixe o peito acessível
Como posicionar o bebê para facilitar a pega
- Sente-se confortavelmente e com os ombros relaxados
- Alinhe a orelha, o ombro e o quadril do bebê
- Aponte o mamilo para o nariz do bebê
- Espere até que o bebê abra bem a boca
- Aproxime o bebê do peito com rapidez e confiança
- Verifique se ele pegou bem
Como saber se a pega está correta
Uma pega incorreta pode prolongar e perturbar a amamentação, fazer com que o bebê mame menos, e ocasionar dor nos mamilos.
Veja como identificar uma boa pega
- A boca do bebê está bem aberta, como que bocejando
- O lábio inferior está virado para fora
- O queixo toca o seio
- As bochechas estão arredondadas, e não chupadas
- O nariz está livre, e não pressionado contra o seio
- Você vê mais aréola acima do lábio superior do que abaixo
- Você escuta deglutições suaves, sem estalidos
- A sucção não está causando dor
Posições comuns para amamentar
Posição invertida (tipo “bola de futebol americano”)
Boa para:
- Mães que fizeram cesárea
- Amamentar gêmeos
- Mulheres com seios grandes
- Bebês que nasceram com baixo peso
Posição tradicional (sentada com o bebê no colo)
A mais conhecida:
- O bebê fica de lado
- Com a barriguinha encostada na sua
- A cabeça repousa sobre a dobra do seu braço
- As perninhas ficam apoiadas na ou lateral do seu corpo
Deitada de lado
Ideal para:
- Amamentar durante a noite
- Recuperação pós-parto
- Descansar enquanto amamenta
Sinais de que o bebê mamou o suficiente
Se você notar estes sinais, pode encerrar a mamada:
- O bebê solta o peito espontaneamente
- Fica mais calmo ou adormece
- O corpo e os bracinhos ficam relaxados
- A sucção diminui ou para completamente
- Você sente o seio mais macio
Desafios comuns na amamentação
Muitas mães enfrentam essas dificuldades. Aqui estão algumas técnicas que podem ajudar:
Pega incorreta
Se o bebê pega apenas o mamilo:
- Insira delicadamente o dedo no cantinho da boca do bebê
- Interrompa a sucção
- Recomece desde o início
Dor durante a mamada
- Avalie a posição do bebê
- Verifique se a pega está profunda
- Procure uma consultora de amamentação se necessário
Bebê adormece mamando
- Altere a posição durante a mamada
- Faça carinho nele suavemente
- Fale com o bebê
- Verifique a temperatura do bebê (se ele não está muito agasalhado)
- Descubra um pouco o corpo do bebê
Dicas para uma amamentação confortável
- Ouça os sinais do seu corpo. Amamentar não deve doer. Se sentir algum desconforto, é sinal de que tem algo errado. Não tente ficar aguentando a dor na esperança de que irá passar, pois isso pode ocasionar lesões no mamilo. É melhor tirar o bebê do peito inserindo um dedo no cantinho da boca dele, e recomeçar..
- Não tenha pressa. Cada bebê tem seu tempo. Alguns mamam em 15–20 minutos. Outros precisam de 40–45 minutos. Deixe seu bebê mamar no seu próprio ritmo, para que haja boa digestão e para reduzir o risco de cólica.
- Crie um ambiente tranquilo. Luz baixa e ambiente silencioso. Avise aos familiares que você não quer ser incomodada enquanto estiver amamentando. Uma música calma e um ruído branco podem ajudar você a relaxar e fazer com que o bebê se concentre na mamada.
- Hidrate-se bem. Tenha sempre uma garrafa d’água com canudo ou copo por perto — assim você consegue beber sem ter que trocar de posição. A amamentação desidrata, então beba sempre um copo d’água a cada mamada.
- Use almofadas para se apoiar. A almofada de amamentação deve ser posicionada na altura dos seios, apoiando o peso do bebê. Caso você não tenha uma almofada especial, utilize uma almofada normal para apoiar o braço enquanto segura o bebê, a parte inferior das suas costas e, se necessário, seus pés. Essa prática irá minimizar tensões nas suas costas, pescoço e braços. .
- Cuide da sua postura. Sente-se de forma ereta com as costas apoiadas. Relaxe os ombros, e deixe as costas eretas, mas não tensas. Traga o bebê ao peito, e não o contrário. Você pode apoiar os pés num banquinho para que os joelhos fiquem ligeiramente acima do nível do quadril.
- Peça ajuda quando precisar. Não deixe de pedir ajuda, principalmente nas primeiras semanas. Uma consultora de amamentação pode ajudar a conseguir a pega correta, sugerir posições confortáveis e conversar sobre outras dificuldades. Mesmo se você já tiver experiência, cada bebê tem suas particularidades, e novas ideias podem ser de grande utilidade.
Perguntas frequentes sobre a pega correta na amamentação
Como saber se o bebê está com a pega correta?
Normalmente, uma pega correta não causa dor e permite que o bebê retire leite de forma eficiente. A boca fica bem aberta, o lábio inferior virado para fora, o queixo encostado ao seio e as bochechas arredondadas. É possível ver mais aréola acima do lábio superior do que abaixo. Durante a mamada, ouvem-se sons de deglutição sem estalos, e a alimentação pode durar entre 15–20 e 40–45 minutos.
Por que o bebê faz estalos durante a mamada?
Muitas vezes, os estalos indicam uma pega inadequada. Nessa situação, o bebê pode estar sugando apenas o mamilo, recebendo menos leite e cansando-se mais rapidamente. Coloque delicadamente um dedo no canto da boca do bebê para interromper a sucção e ofereça o peito novamente. Com uma boa pega, você deve ouvir deglutições, e não estalos.
O que fazer se amamentar estiver doendo?
Vale a pena verificar imediatamente a posição do bebê e a profundidade da pega. A amamentação não deve causar dor nem machucar os mamilos. Se o bebê estiver pegando apenas o mamilo, interrompa a sucção com cuidado e recomece. Caso a dor continue mesmo após corrigir a técnica, procure uma consultora de amamentação.
Como saber se o bebê mamou o suficiente?
Normalmente, um bebê satisfeito solta o peito sozinho e fica mais relaxado. A sucção torna-se mais lenta ou para completamente, os braços e o corpo relaxam, e alguns bebês adormecem após a mamada. Outro sinal é sentir o seio mais macio. O tempo de mamada varia bastante e pode durar de 15–20 até 40–45 minutos.
Quando procurar uma consultora de amamentação?
Vale procurar ajuda se você não conseguir corrigir a pega ou se a dor persistir após várias tentativas. A consultora pode ajudar a ajustar a técnica, encontrar posições mais confortáveis e resolver dificuldades comuns da amamentação. Esse apoio costuma ser especialmente útil nas primeiras semanas após o nascimento.
Com carinho para você
Nossos conteúdos foram elaborados de acordo com a medicina baseada em evidências e contaram com a revisão de pediatras. No entanto, eles não substituem uma consulta médica. Cada criança tem suas particularidades — em caso de dúvidas, procure um profissional de saúde.
Fontes
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- “Feeding your newborn: Tips for new parents”, Mayo Clinic, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20047741. Accessed 15 Apr. 2025.
- Victora CG, Bahl R, Barros AJ, França GV, Horton S, Krasevec J, Murch S, Sankar MJ, Walker N, Rollins NC; Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016 Jan 30;387(10017):475-90. doi: 10.1016/S0140-6736(15)01024-7. PMID: 26869575. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26869575/. Accessed 1 Apr. 2025.
- Kent JC, Prime DK, Garbin CP. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012 Jan-Feb;41(1):114-121. doi: 10.1111/j.1552-6909.2011.01313.x. Epub 2011 Dec 12. PMID: 22150998. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22150998/. Accessed 1 Apr. 2025.
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