Детская и предметыВремя на прочтение: 4 минуты

Какие условия должны быть в детской

РубрикаДетская и предметы
Какие условия должны быть в детской

Проверила педиатр и перинатальный психолог Полина Александровна Кизино

Детская должна быть комфортной и безопасной для малыша. Оптимальная температура — 18–22 °C, влажность — 40–60%. Освещение мягкое, особенно вечером и ночью. Важно проветривать комнату 2–3 раза в день. В кроватке — только матрас, без бортиков, подушек и игрушек. Не используйте антисептики и ароматизаторы — естественная микрофлора важна для иммунитета.

скачки роста

Сон, кормление и этапы развития — в одном приложении

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Коротко о важном

  • Микроклимат: температура — 18–22°C, влажность — 40–60%. Используйте увлажнитель в отопительный сезон.
  • Освещение: днем — рассеянный естественный свет, вечером — теплый приглушенный свет, ночью — мягкий ночник.
  • Спальное место: плотный матрас без подушек, одеял и игрушек. Расстояние между рейками кроватки — не более 6 см. Не используйте бортики — они повышают риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  • Проветривание: 2–3 раза в день. Избегайте сквозняки. В жару — открытое окно с москитной сеткой.
  • Не стремитесь к стерильности: умеренный контакт с микробами укрепляет иммунитет.

В комнате должны быть комфортные температура и влажность

Малыши чувствительны к колебаниям температуры, поэтому важно поддерживать в комнате комфортный микроклимат.

  • Температура: 18–22°C. При перегреве малыш может потеть и чувствовать дискомфорт, а переохлаждение повышает риск простуд.
  • Влажность: 40–60%. Сухой воздух может вызывать пересыхание слизистых и проблемы с дыханием. В отопительный сезон рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.

Важно настроить комфортный для малыша свет

Глаза новорожденного пока не приспособлены к яркому свету, поэтому:

  • Днем используйте естественное освещение, но избегайте прямых солнечных лучей.
  • Вечером выбирайте теплый, приглушенный свет — он поможет малышу легче засыпать.
  • Ночью пригодится мягкий ночник, чтобы не включать основное освещение во время ухода за малышом.

Спальное место должно быть безопасным

Детская кроватка должна соответствовать нормам безопасности:

  • Матрас — плотный, ровный, без лишних подушек и одеял
  • Расстояние между рейками — не более 6 см, чтобы малыш не застрял между ними
  • Отсутствие подушек, игрушек, пледов — они увеличивают риск удушья
🛏️

Безопасное спальное место снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Воздух к в комнате нужно проветривать, чтобы избежать перегрева и сухости

Регулярное проветривание помогает поддерживать свежий воздух в комнате. Делайте это 2–3 раза в день.

Можно открывать окна даже при малыше, если его кроватка не стоит непосредственно у окна и он не попадает под сквозняк. В теплое время года можно оставлять окно открытым, но использовать москитную сетку.

Продумайте все детали и организуйте безопасное пространство

  • Уберите мелкие предметы и потенциально опасные вещи из зоны досягаемости ребенка
  • Защитите розетки и закройте острые углы мебели
  • Проверьте, чтобы мебель была устойчивой и не могла перевернуться
  • Не используйте ароматизаторы и освежители воздуха — они могут раздражать дыхательные пути малыша
  • Не стоит мыть все поверхности с антисептиком и обеззараживать их. Контакт с адекватным количеством микробов тренирует иммунную систему ребенка
  • Самые безопасные средства для обогрева помещения — радиатор или кондиционер, а для охлаждения — кондиционер и вентилятор. Важно оставлять окно приоткрытым, чтобы проветривать комнату и не включать обогреватели и охладительные приборы непосредственно перед малышом

С заботой о вас

Мы готовим статьи на основе доказательной медицины и с участием педиатров. Но они не заменяют консультацию врача. Каждый ребёнок уникален — при сомнениях обратитесь к специалисту.

  • Engel M, Ahlers-Schmidt CR, Suter B. Safe Sleep Knowledge and Use of Provided Cribs in a Crib Delivery Program. Kans J Med. 2017 Aug 30;10(3):1-8. PMID: 29472971; PMCID: PMC5733451. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5733451/. Accessed 7 Apr. 2025.
  • Recommendations for safe sleeping environments for infants and children. Paediatr Child Health. 2004 Nov;9(9):659-672. doi: 10.1093/pch/9.9.659. PMID: 19675857; PMCID: PMC2724135. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2724135/. Accessed 7 Apr. 2025.