КормлениеВремя на прочтение: 2 минуты

Не хватает молока: как распознать и что делать

РубрикаКормление
Не хватает молока: как распознать и что делать

Проверила педиатр и перинатальный психолог Полина Александровна Кизино

Если кажется, что молока стало меньше — это может быть лактационный криз. Такое временное снижение выработки молока бывает даже при стабильном грудном вскармливании — особенно на 3-й, 6-й неделе или в 3 месяца. Это естественный процесс, связанный с ростом малыша и перестройкой организма. Чаще прикладывайте ребёнка, кормите ночью, больше отдыхайте — лактация обычно восстанавливается за несколько дней. Смесь нужна только по показаниям врача.

скачки роста

Сон, кормление и этапы развития — в одном приложении

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Коротко о важном

  • Лактационный криз — это временное снижение количества молока, не повод прекращать грудное вскармливание.
  • Чаще всего возникает на 3-й, 6-й неделе и в 3 месяца, но может случаться и позже.
  • Чаще прикладывайте малыша, отдыхайте, пейте по жажде — это помогает восстановить лактацию.
  • Дополнительное кормление смесью нужно только по показаниям врача.
  • Лактационный криз обычно проходит за 2–4 дня.

Что такое лактационный криз

Лактационный криз — это временное снижение выработки молока, которое может возникать даже у опытных кормящих мам. Часто он совпадает с периодами роста ребёнка, повышенной потребностью в еде или стрессом у матери.

Наиболее частые моменты возникновения:

  • 3 недели
  • 6 недель
  • 3 месяца
  • после возвращения на работу
  • при усталости, недосыпе, стрессе

Как понять, что это криз

  • Малыш стал чаще просить грудь, стал более беспокойным у груди.
  • Грудь кажется мягкой, пустой (но это не всегда признак нехватки молока!).
  • Количество молока при сцеживании уменьшилось.
  • Нет выраженного прилива молока, как раньше.
📝

Важно: если у ребенка более 6 мокрых подгузников в день и он хорошо набирает вес — причин для паники нет

Что делать при кризе

  • Чаще прикладывайте малыша — грудь работает по принципу спроса и предложения.
  • Не ограничивайте грудь по времени — особенно вечером, кормление «кластерное» (долгое и частое) — это норма.
  • Пейте по жажде, отдыхайте и ешьте достаточно.
  • Кормите ночью — пролактин (гормон лактации) вырабатывается активнее в ночные часы.
  • Контакт кожа к коже помогает выработке окситоцина и улучшает приток молока.
  • Можно использовать тепло на грудь перед кормлением и мягкий массаж для стимуляции потока молока.

Когда стоит проконсультироваться с врачом

Обратитесь к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, если вы заметили:

  • Меньше 6 мокрых подгузников в сутки
  • Потеря веса или снижение темпов прибавки веса
  • Постоянный плач после кормлений
  • Сонливость, слабость малыша
  • Малыш стал реже прикладываться к груди и не просит грудь сам

Возможно, потребуется временное введение смеси, но только при реальной нехватке питания.

Помните, что это временно

Лактационный криз — не конец грудного вскармливания. Он говорит о том, что малышу нужно больше молока — и организм мамы способен это обеспечить. Спокойствие, отдых и контакт с малышом — лучшие помощники.

Частые вопросы о лактационном кризе

Когда чаще всего бывает лактационный криз?

Лактационный криз чаще всего возникает на 3-й неделе, 6-й неделе и в 3 месяца. Это временное снижение выработки молока, которое обычно проходит за 2–4 дня.

Почему кажется, что молока стало меньше?

Малыш может чаще просить грудь, а грудь становится мягче и реже ощущаются приливы. Такие изменения нередко связаны с ростом ребёнка и повышением его потребности в молоке, а не с реальной потерей лактации.

Что делать, если не хватает грудного молока?

Чаще прикладывайте ребёнка к груди, не ограничивайте кормления по времени и сохраняйте ночные кормления. Также помогают отдых, контакт «кожа к коже» и достаточное питание мамы.

Когда при нехватке молока срочно нужна консультация врача?

Обратитесь к специалисту, если у ребёнка меньше 6 мокрых подгузников в сутки, плохая прибавка веса, выраженная сонливость или постоянный плач после кормлений. В таких случаях важно оценить, получает ли малыш достаточно питания.

С заботой о вас

Мы готовим статьи на основе доказательной медицины и с участием педиатров. Но они не заменяют консультацию врача. Каждый ребёнок уникален — при сомнениях обратитесь к специалисту.

  • Durmaz A, Sezici E, Akkaya DD. The effect of kangaroo mother care or skin-to-skin contact on infant vital signs: A systematic review and meta-analysis. Midwifery. 2023 Oct;125:103771. doi: 10.1016/j.midw.2023.103771. Epub 2023 Jul 10. PMID: 37454580. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37454580/. Accessed 1 Apr. 2025.
  • Victora CG, Bahl R, Barros AJ, França GV, Horton S, Krasevec J, Murch S, Sankar MJ, Walker N, Rollins NC; Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016 Jan 30;387(10017):475-90. doi: 10.1016/S0140-6736(15)01024-7. PMID: 26869575. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26869575/. Accessed 1 Apr. 2025.
  • Geddes, D. T., & Sakalidis, V. S. (2016). Breastfeeding: How do they do it? Infant sucking and milk flow. Journal of Human Lactation.