ІншеЧас на читання: 3 хвилини

Навіщо немовлятам вітамін D і як правильно його давати

РубрикаІнше
Навіщо немовлятам вітамін D і як правильно його давати

👩🏻‍⚕️ Статтю перевірив педіатр

стрибки росту

Сон, годування та етапи розвитку — в одному застосунку

Завантажте вApp StoreДоступно вGoogle Play

Вітамін D необхідний для формування кісток і імунітету дитини. Його зазвичай дають щодня у вигляді крапель, починаючи з 2–4 тижнів життя, найчастіше після ранкового годування. Щоб уникнути передозування, дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Якщо у дитини з’являється блювання, закреп або дратівливість — обговоріть це з педіатром.

У цій статті

💡

Головне коротко

Вітамін D необхідний для росту кісток, роботи імунної та нервової системи.

ВООЗ рекомендує 400 МО на день для всіх немовлят від народження до 12 місяців — незалежно від типу вигодовування.

Починайте давати вітамін D у віці 2–4 тижнів, бажано у вигляді крапель після ранкового годування.

Не давайте подвійну дозу, якщо забули. Якщо у дитини блювота, закреп чи зниження апетиту — зверніться до лікаря.

Вітамін D допомагає засвоювати кальцій і зміцнює кістки

Без достатньої кількості вітаміну D організм немовля не може правильно засвоювати кальцій і фосфор, що підвищує ризик розвитку рахіту — захворювання, при якому кістки стають м’якими.

Вітамін D також:

  • Сприяє зміцненню кісток і зубів;
  • Регулює обмін речовин і рівень кальцію;
  • Підтримує імунну систему, знижуючи автоімунні реакції і ризик інфекцій;
  • Важливий для розвитку мозку і нервової системи;
  • Може знижувати ризик емоційних і поведінкових порушень.

Прийом вітаміну D з першого місяця — критично важливий

Новонароджені рідко бувають на сонці, а грудне молоко містить мало вітаміну D. Саме тому педіатри радять щоденний прийом вітаміну D — особливо у вигляді крапель.

  • Починайте з 2–4 тижнів життя.
  • Використовуйте зареєстровані препарати, а не неперевірені засоби.
  • Рідкі краплі легко дозувати і давати.
  • Давайте з ложечки або змішуйте з молоком — не капайте безпосередньо в рот.
  • Найкращий час — після першого ранкового годування.
  • Якщо пропустили дозу, не подвоюйте її, просто продовжуйте наступного дня.

Рекомендована доза: 400 МО на день

Це стандартна добова норма, рекомендована ВООЗ та більшістю педіатричних асоціацій для немовлят до 12 місяців — за винятком дітей, які отримують адаптовану суміш із вітаміном D.

🍼

Якщо ваша дитина на суміші, порадьтеся з лікарем, чи потрібен додатковий прийом вітаміну

Ознаки передозування

Хоча це трапляється рідко, передозування можливе при тривалому надлишковому прийомі. Зверніться до лікаря, якщо у дитини:

  • Блювання;
  • Закреп;
  • Втрата апетиту;
  • Дратівливість.

Часті запитання про вітамін D для немовлят

Навіщо малюкам потрібен вітамін D?

Зазвичай вітамін D потрібен малюкам для засвоєння кальцію й фосфору, формування кісток і зубів, а також підтримки імунної та нервової систем. Без нього кістки можуть ставати м’якшими, зростає ризик рахіту. Оскільки новонароджені рідко бувають на сонці, вітамін D зазвичай дають додатково в краплях.

Скільки вітаміну D потрібно дитині щодня?

Зазвичай дозування залежить від віку: 0–1 місяць — 500 МО на добу, від 1 місяця до 1 року — 1000 МО, від 1 до 3 років — 1500 МО. Кількість не перераховують через суміш. Точну дозу узгодьте з педіатром.

Що робити, якщо пропустили прийом вітаміну D?

Варто просто продовжити прийом наступного дня у звичайному дозуванні. Не давайте подвійну порцію, щоб компенсувати пропуск: так можна підвищити ризик передозування. Вітамін D зазвичай дають щодня, у першій половині дня, під час або після годування.

Чи можна замінити вітамін D прогулянками на сонці?

Ні, прогулянки на сонці не замінюють прийом вітаміну D у немовлят. Дітей до 6 місяців не рекомендують тримати під прямими сонячними променями, а взимку й у похмуру погоду ультрафіолету часто недостатньо. Тому вітамін D зазвичай дають у краплях.

Коли потрібно звернутися до лікаря через вітамін D?

Варто звернутися до лікаря, якщо в дитини з’явилися ознаки можливої передозировки: поганий апетит, блювання, закреп або сильна дратівливість. Також обговоріть дозування з педіатром заздалегідь, особливо якщо змінюєте препарат. Не капайте вітамін прямо в рот, щоб не помилитися з дозою.

Джерела

  • van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi: 10.1155/2017/7454376. Epub 2017 Sep 12. PMID: 29138634; PMCID: PMC5613455. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29138634/. Accessed 2 Apr. 2025.
  • Kharal N, Kadel A, Sapkota S, Pokhrel P, Baidya S, Lamichhane M, Sharma AK, Tuladhar ET, Sharma VK, Niraula A. An interesting case of unintentional vitamin D toxicity in an infant due to erroneous supplement concentration: a case report. Ann Med Surg (Lond). 2023 Apr 6;85(5):1971-1974. doi: 10.1097/MS9.0000000000000528. PMID: 37228984; PMCID: PMC10205217. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10205217/. Accessed 8 Apr. 2025.
  • Brustad N, Yousef S, Stokholm J, Bønnelykke K, Bisgaard H, Chawes BL. Safety of High-Dose Vitamin D Supplementation Among Children Aged 0 to 6 Years: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Netw Open. 2022 Apr 1;5(4):e227410. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2022.7410. PMID: 35420658; PMCID: PMC9011124. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9011124/. Accessed 8 Apr. 2025.