ДругоеВремя на прочтение: 3 минуты

Зачем малышу витамин Д и как его принимать

РубрикаДругое
Зачем малышу витамин Д и как его принимать

Проверила педиатр Александра Сергеевна Зглавосий

Витамин D критически важен для формирования костей и иммунитета малыша. Его начинают давать в виде капель с 2–4 недель жизни — ежедневно, чаще всего после утреннего кормления. Чтобы избежать передозировки, придерживайтесь рекомендаций врача. При рвоте, запоре или повышенной раздражительности обсудите ситуацию с врачом.

скачки роста

Сон, кормление и этапы развития — в одном приложении

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Коротко о важном

  • Витамин D критически важен для формирования костей, работы иммунитета и нервной системы.
  • Дозировка зависит от возраста: 500 МЕ/сут новорожденным (0–1 месяц), 1000 МЕ/сут грудничкам (1–12 месяцев), 1500 МЕ/сут детям 1–3 лет (рекомендации Союза педиатров России).
  • Начинайте прием с 2–4 недель жизни: используйте водный раствор после утреннего кормления.
  • Не давайте двойную порцию, а при признаках передозировки (рвота, запор) срочно обратитесь к врачу.

Витамин Д отвечает за усвоение кальция и фосфора

Без этого витамина кости малыша не смогут правильно формироваться, что может привести к их размягчению и развитию рахита.

Основные функции витамина Д в организме:

  • Помогает в формировании крепких костей и зубов
  • Регулирует обмен веществ
  • Участвует в работе иммунной системы: регулирует аутоиммунитет и снижает риск инфекционных заболеваний
  • Влияет на работу нервной системы: участвует в передаче нервных импульсов, влияет на развитие мозга и поведение и даже связан со снижением риска психических расстройств
📝

Поскольку новорожденные редко бывают на солнце, а грудное молоко содержит небольшое количество витамина Д, его рекомендуют давать дополнительно в виде капель

Дозы витамина Д подбирают по возрасту

В Национальной программе Союза педиатров России указаны такие дозировки витамина Д для малышей:

  • 0-1 месяц: 500МЕ/сут
  • от 1 месяца до 1года: 1000МЕ в сутки
  • от 1 года до 3 лет: 1500 МЕ в сутки
  • от 3 до 18 лет: 1000 МЕ в сутки

Количество витамина Д не зависит от вида вскармливания — грудное или искусственное. Доза для детей на смесях не пересчитывается, даже если в питании присутствует витамин.

Курс можно начинать с 2-4 недель жизни малыша

Форма препарата

Чаще всего витамин Д выпускают в виде масляных или водных капель. Водный раствор лучше усваивается — и мамам легче рассчитать его дозировку.

💊

Педиатры советуют использовать зарегистрированные в стране лекарственные препараты, а не БАДы. К лекарствам государство предъявляет более высокие требования безопасности.

Способ приема

Давать витамин Д можно с ложечки или добавлять в грудное молоко или смесь. Не капайте препарат сразу в рот малышу — есть риск передозировки, если капля получится слишком большой.

Лучшее время для приема

Давать витамин Д лучше в первой половине дня — во время или после кормления.

Продолжительность приема.

Обычно курс начинается с 2-4 недели жизни. Профилактический прием продолжается на постоянной основе — если педиатр не скорректирует рекомендации.

Частые вопросы о витамине D для малышей

Зачем малышам нужен витамин D?

Обычно витамин D нужен малышам для усвоения кальция и фосфора, формирования костей и зубов, а также поддержки иммунной и нервной систем. Без него кости могут размягчаться, повышается риск рахита. Поскольку новорождённые редко бывают на солнце, витамин D обычно дают дополнительно в каплях.

Сколько витамина D нужно ребёнку каждый день?

Обычно дозировка зависит от возраста: 0–1 месяц — 500 МЕ в сутки, от 1 месяца до 1 года — 1000 МЕ, от 1 года до 3 лет — 1500 МЕ. Количество не пересчитывают из-за смеси. Точную дозу согласуйте с педиатром.

Что делать, если пропустили приём витамина D?

Стоит просто продолжить приём на следующий день в обычной дозировке. Не давайте двойную порцию, чтобы компенсировать пропуск: так можно повысить риск передозировки. Витамин D обычно дают ежедневно, в первой половине дня, во время или после кормления.

Можно ли заменить витамин D прогулками на солнце?

Нет, прогулки на солнце не заменяют приём витамина D у младенцев. Детей до 6 месяцев не рекомендуют держать под прямыми солнечными лучами, а зимой и в пасмурную погоду ультрафиолета часто недостаточно. Поэтому витамин D обычно дают в каплях.

Когда нужно обратиться к врачу из-за витамина D?

Стоит обратиться к врачу, если у ребёнка появились признаки возможной передозировки: плохой аппетит, рвота, запор или выраженная раздражительность. Также обсудите дозировку с педиатром заранее, особенно если меняете препарат. Не капайте витамин прямо в рот, чтобы не ошибиться с дозой.

Источники

  • van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi: 10.1155/2017/7454376. Epub 2017 Sep 12. PMID: 29138634; PMCID: PMC5613455. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29138634/. Accessed 2 Apr. 2025.
  • Kharal N, Kadel A, Sapkota S, Pokhrel P, Baidya S, Lamichhane M, Sharma AK, Tuladhar ET, Sharma VK, Niraula A. An interesting case of unintentional vitamin D toxicity in an infant due to erroneous supplement concentration: a case report. Ann Med Surg (Lond). 2023 Apr 6;85(5):1971-1974. doi: 10.1097/MS9.0000000000000528. PMID: 37228984; PMCID: PMC10205217. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10205217/. Accessed 8 Apr. 2025.
  • Brustad N, Yousef S, Stokholm J, Bønnelykke K, Bisgaard H, Chawes BL. Safety of High-Dose Vitamin D Supplementation Among Children Aged 0 to 6 Years: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Netw Open. 2022 Apr 1;5(4):e227410. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2022.7410. PMID: 35420658; PMCID: PMC9011124. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9011124/. Accessed 8 Apr. 2025.