Почему малыш протестует и устраивает истерики
 Рубрика | Коммуникация |
|---|
Проверила педиатр и перинатальный психолог Полина Александровна Кизино
Истерики — это не каприз, а часть взросления. Ребёнок учится выражать чувства, но пока не справляется с ними. Ваше спокойствие, поддержка и ритуалы помогут пройти этот этап с уверенностью.
скачки роста
Сон, кормление и этапы развития — в одном приложении
Коротко о важном
- Истерики у малышей — это нормально и временно.
- В 12–18 месяцев ребёнок начинает осознавать свою волю, но не умеет ею управлять.
- На поведение влияет незрелость мозга, усталость и нехватка слов.
- Родителям важно оставаться рядом, сохранять спокойствие и помогать малышу справиться с чувствами.
Почему возникают истерики у малышей
Эмоции развиваются быстрее, чем самоконтроль
В возрасте около года дети проходят ключевой этап формирования эмоциональной сферы. Они уже способны чувствовать фрустрацию, обиду, злость, но ещё не могут регулировать эти эмоции.
Истерика — это взрыв чувств, который малыш не способен контролировать без помощи взрослого. Его мозг (в частности, префронтальная кора) ещё не зрел, чтобы самостоятельно «остужать» эмоции. Малыш не осознает, что с ним происходит, какие эмоции он испытывает и не имеет опыта их проживать. В этом ему очень важна помощь взрослых.
Ребёнок начинает осознавать себя как отдельную личность
Годовалый малыш впервые остро чувствует границы между собой и взрослым. Появляется желание «я сам», и это может выражаться через протест:
- не хочет садиться в стульчик
- настаивает на «своем» способе надеть носки
- отказывается от еды, предложенной не вовремя
Он учится управлять своим телом и выбором — и пробует установить правила.
Ребёнок не умеет выражать желания словами
Фрустрация часто возникает из-за языкового барьера: малыш хочет сообщить что-то важное, но не может.
В ответ — слёзы, крик, падение на пол. Это не манипуляция, а реальная реакция на стресс от невозможности быть понятым.
Факторы риска: голод, усталость, переизбыток стимулов
Часто истерики «вспыхивают» не на пустом месте:
- пропущен сон или приём пищи
- слишком шумно, ярко, много людей
- неожиданная смена привычной активности.
Малыш ещё не умеет гибко адаптироваться к изменяющимся условиям.
Как реагировать: поддержка вместо наказания
- Оставайтесь рядом. Физическая близость и спокойствие взрослого — лучшее лекарство. Даже если ребёнок вас отталкивает, важно быть доступным и не покидать его.
- Проговаривайте эмоции. Фразы вроде «Ты расстроился, потому что хотел сам...» помогают ребёнку почувствовать, что его понимают. Это обучает его распознавать и называть чувства.
- Убирайте опасные предметы и обнимайте, если разрешает. Во время сильной истерики ребёнок теряет контакт с реальностью. Защитите его от травм, не кричите и не уговаривайте — дайте прожить эмоции.
Позаботьтесь о своем ментальном состоянии
Капризы малыша могут вывести из равновесия даже самого терпеливого родителя. Если вы чувствуете, что эмоции нахлынули — попробуйте отойти на время от малыша, успокоиться и перезагрузиться:
- Сделайте серию из 7-8 глубоких вдохов носом и выдохов ртом
- Медленно посчитайте до 10 или 20
- Попробуйте посчитать предметы вокруг вас: красные, круглые или другие
- Сделайте 10-15 прыжков или приседаний – переведите фокус в тело
- Покритичите в подушку
Помните: даже если со стороны кто-то осуждающе смотрит, отпускает негативные комментарии или возмущается — не нужно обращать на это внимание и принимать на свой счет. У всех разные представления о нормах и способах воспитания — в первую очередь думайте о себе и малыше, а не о мнении окружающих.
Как помочь малышу в долгосрочной перспективе
- Установите стабильный ритм дня — малыши легче адаптируются к предсказуемости.
- Позволяйте делать выбор: «Ты хочешь зелёную чашку или синюю?». Чтобы удовлетворить капризы малыша, но при этом сохранить свои нервные клетки, предлагайте «выбор без выбора»: разные варианты, которые вас одинаково устроят.
- Предоставляйте самостоятельность там, где это возможно. Пусть малыш сам делает какие-то вещи, даже если это долго и пока неумело. Изначально заложите на процесс больше времени, чтобы не переживать из-за того, что он стал дольше.
- Показывайте пример — малышу легче учиться спокойствию у взрослых. Но не вините себя, если иногда вы не в ресурсе — это нормально. В таких случаях постарайтесь сперва успокоиться самостоятельно и только потом помогайте малышу.
- Поддерживайте ритуалы: повторяющиеся действия дают малышу чувство безопасности.
- Развивайте словарный запас через книги, игры и песни.
С заботой о вас
Мы готовим статьи на основе доказательной медицины и с участием педиатров. Но они не заменяют консультацию врача. Каждый ребёнок уникален — при сомнениях обратитесь к специалисту.
Источники
- POTEGAL, MICHAEL Ph.D., L.P.; DAVIDSON, RICHARD J. Ph.D.. Temper Tantrums in Young Children: 1. Behavioral Composition. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics 24(3):p 140-147, June 2003. https://journals.lww.com/jrnldbp/abstract/2003/06000/temper_tantrums_in_young_children__1__behavioral.2.aspx. Accessed 7 May 2025.
- Thompson RA. Emotion regulation: a theme in search of definition. Monogr Soc Res Child Dev. 1994;59(2-3):25-52. PMID: 7984164. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7984164/. Accessed 7 May 2025.
- Fox, N. A., & Calkins, S. D. (2003). The development of self-control of emotion: Intrinsic and extrinsic influences. Motivation and Emotion, 27(1), 7–26. https://doi.org/10.1023/A:1023622324898. Accessed 7 May 2025.
- Sroufe, L. A. (1996). Emotional development: The organization of emotional life in the early years. Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511527661. Accessed 7 May 2025.
- Gopnik, A. (2009). The Philosophical Baby: What Children’s Minds Tell Us About Truth, Love, and the Meaning of Life. Picador. ISBN-10: 0312429843.