ФизиологияВремя на прочтение: 3 минуты

Когда может потребоваться пеленание

РубрикаФизиология
Когда может потребоваться пеленание

Проверила педиатр и перинатальный психолог Полина Александровна Кизино

Пеленание сегодня применяется ограниченно и по показаниям — если малыш сильно пугается собственных движений и плохо спит. Оно может снизить проявления рефлекса Моро и помочь новорождённым чувствовать себя в безопасности. Но пеленание должно быть свободным, особенно в области бёдер, и не вызывать перегрева. После 2 месяцев от него рекомендуется отказаться. Если ребёнок активно сопротивляется, пеленать не стоит.

скачки роста

Сон, кормление и этапы развития — в одном приложении

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Коротко о важном

  • Пеленание — временное решение: помогает успокоить рефлекс Моро (вздрагивания) и создать ощущение безопасности в первые 1–1,5 месяца жизни.
  • Когда нужно: малыш часто будит себя резкими движениями рук или беспокойно спит из-за повышенного тонуса.
  • Безопасность: Не пеленайте туго — ножки должны свободно двигаться для профилактики дисплазии. Не пеленайте насильно. Следите за температурой в помещении и избегайте перегрева.
  • Отказывайтесь постепенно: после 1,5–2 месяцев переходите на спальные мешки или свободную одежду.

Пеленание помогает при младенческих рефлексах

В первые недели жизни малыш адаптируется к новому миру, и резкие движения рук и ног могут его пугать. Пеленание помогает:

  • Снизить рефлекс Моро (когда ребенок внезапно вскидывает ручки во сне), что способствует более спокойному сну
  • Создать уютное пространство, похожее на материнскую утробу
  • Успокоить беспокойных малышей, которым сложно расслабиться

Пеленание необходимо не всем малышам

Пеленание — не обязательный ритуал, а один из возможных способов успокоить малыша, если он сильно пугается рефлексов.

Многие малыши спокойно спят и без пеленания — особенно если создать комфортные условия сна: поддерживать правильную температуру, одеть удобную одежду или даже использовать специальный кокон на молнии.

Но в некоторых случаях оно все же может быть полезно:

  • Ребенок плохо засыпает и часто будит сам себя движениями рук
  • У малыша повышенный тонус или он чувствует беспокойство

Наблюдайте за малышом, чтобы выбрать комфортный для него способ засыпания в этот период.

👶🏻

Если ребенок сопротивляется пеленанию, сильно крутится и явно показывает дискомфорт — насильно пеленать его не стоит

Пеленайте малыша так, чтобы ему было комфортно

  • Не затягивайте слишком туго — ребенок должен свободно дышать
  • Следите, чтобы ножки малыша могли двигаться — это снижает риск дисплазии тазобедренного сустава
  • Не перегревайте малыша — температура в комнате должна быть около 20°C
🐣

После 1,5–2 месяцев от пеленания лучше постепенно отказываться, чтобы ребенок учился контролировать движения

Запеленать малыша можно в разных техниках

Классическое тугое пеленание

  • Ребенка полностью заворачивают в пеленку, фиксируя ручки
  • Хорошо помогает при выраженном рефлексе Моро
  • Используется в первые недели, но не дольше 1-1,5 месяцев

Свободное пеленание

  • Ручки малыша остаются свободными, ножки могут двигаться
  • Позволяет ребенку постепенно адаптироваться к окружающей среде

Пеленание в кокон

  • Используются специальные пеленки или спальные мешки на молнии
  • Безопаснее классического метода, так как снижает риск перегрева

Частые вопросы о пеленании малыша

Нужно ли пеленать новорождённого?

Нет, пеленание не обязательно и нужно не всем малышам. Оно может помочь в первые 1–1,5 месяца, если ребёнок часто будит себя резкими движениями рук, пугается рефлекса Моро, беспокойно спит или не может расслабиться. Если малыш спокойно спит без пелёнки, можно использовать свободную одежду или кокон на молнии.

До какого возраста можно пеленать ребёнка?

Обычно пеленание используют только в первые недели жизни и постепенно убирают после 1,5–2 месяцев. Классическое тугое пеленание применяют не дольше 1–1,5 месяца. Затем лучше переходить на свободное пеленание, спальные мешки или удобную одежду, чтобы ребёнок учился контролировать движения.

Как правильно пеленать малыша?

Стоит пеленать свободно, чтобы малыш мог дышать без ограничений и не перегревался. Ножки должны двигаться свободно: это важно для снижения риска дисплазии тазобедренных суставов. Следите за температурой в комнате — около 20°C — и не затягивайте пелёнку слишком туго. Тугое пеленание используют только в первые недели.

Что делать, если ребёнок не любит пеленание?

Обычно пеленать не стоит, если малыш сопротивляется, крутится, плачет или явно показывает дискомфорт. Пеленание нельзя использовать насильно, даже если ребёнок беспокойно спит. Вместо него можно создать комфортные условия сна: правильную температуру, свободную одежду, спальный мешок или специальный кокон на молнии.

Почему пеленание может помогать новорождённому?

Часто пеленание помогает, потому что в первые недели малыш адаптируется к новому миру и может пугаться резких движений рук и ног. Пелёнка снижает проявления рефлекса Моро, создаёт ощущение уютного пространства, похожего на утробу, и помогает некоторым детям спокойнее засыпать в первые 1–1,5 месяца.

С заботой о вас

Мы готовим статьи на основе доказательной медицины и с участием педиатров. Но они не заменяют консультацию врача. Каждый ребёнок уникален — при сомнениях обратитесь к специалисту.

  • Dixley A, Ball HL. The effect of swaddling on infant sleep and arousal: A systematic review and narrative synthesis. Front Pediatr. 2022 Nov 30;10:1000180. doi: 10.3389/fped.2022.1000180. PMID: 36533224; PMCID: PMC9748185. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36533224/. Accessed 15 Apr. 2025.
  • Nelson AM. Risks and Benefits of Swaddling Healthy Infants: An Integrative Review. MCN Am J Matern Child Nurs. 2017 Jul/Aug;42(4):216-225. doi: 10.1097/NMC.0000000000000344. PMID: 28394766. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28394766/. Accessed 15 Apr. 2025.
  • Vaidya S, Aroojis A, Mehta R. Developmental Dysplasia of Hip and Post-natal Positioning: Role of Swaddling and Baby-Wearing. Indian J Orthop. 2021 Sep 25;55(6):1410-1416. doi: 10.1007/s43465-021-00513-3. PMID: 35003533; PMCID: PMC8688658. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35003533/. Accessed 15 Apr. 2025.
  • Dixley A, Ball HL. The effect of swaddling on infant sleep and arousal: A systematic review and narrative synthesis. Front Pediatr. 2022 Nov 30;10:1000180. doi: 10.3389/fped.2022.1000180. PMID: 36533224; PMCID: PMC9748185. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36533224/. Accessed 15 Apr. 2025.